Pour qui ?

Tout le monde peut faire du Pilates.

Après avoir pris l'avis de votre médecin, vous n’avez pas de connaissance Pilates particulière à avoir, pas besoin d'être un athlète, d’avoir un corps de danseuse ou de boxeur, pas besoin d’avoir fait du sport pendant des années, pas besoin d'avoir du matériel lourd à domicile.

Bien sûr, ce sont les célébrités qui ont remis à jour cette méthode inventée par Joseph Pilates dans les années 20. Mais il n’est pas forcément nécessaire d'être Madonna, Uma Thurman, Jodie Foster, Sharon Stone ou Jennifer Anniston pour comprendre l'intérêt de la méthode et d'en ressentir les bienfaits !